افسردگی کودکان

افسردگی
امروز هم با یک مقاله دیگر درباره افسردگی در خدمت شما هستیم. نکاتی که در مقدمه باید یادآور شویم، عبارتند از:

اولا باید تفاوتی قائل بشویم بین احساس افسردگی و اختلال بیمارگونه افسردگی. آنچه که ما در این مقاله درباره آن صحبت می کنیم اختلال بیمارگونه می باشد.

دومین نکته هم این است که آنچنان که کسی که دچار یک بیماری فیزیکی شده است، خودش نمی‌تواند به خودش کمک کند و نیازمند به کمک حرفه ای از سوی یک شخص متخصص است، شخص مبتلا به این بیماری هم به همین ترتیب نیازمند کمک خارجی و تخصصی می باشد. بنابراین اگر کسی را در میان اطرافیان تان می شناسید که این بیماری را دارد، به او دریافتن کمک حرفه ای کمک کنید.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

افسردگی چیست؟
 عبارت است از احساس درماندگی و به بن بست رسیدن؛ گاهی این اختلال علائم جسمانی دارد و گاهی علائم روانی؛ در بسیاری از موارد نیز علائم جسمانی و روانی همزمان دیده می شود. افسردگی یک بیماری است که علت های آن می تواند ژنتیکی، روانشناختی، زیستس یا محیطی باشد؛

افسردگی کودکان
هر یک از عوامل ذکر شده در بالا می تواند، هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان به بروز افسردگی بینجامد.

کودک افسرده فاقد انرژی لازم است و احساس خستگی می کند. از لحاظ ظاهر نیز رنگی پریده دارد. تمرکز حواس او پایین می آید؛ چنانچه قادر به توجه کردن و تمرکز داشتن نیست و خود را فردی بی ارزش و بی کفایت احساس می کند. افکار مربوط به مرگ هم در او بروز می کند. فکر خودکشی  نیز در بعضی کودکان افسرده دیده می شود. کودکان افسرده اغلب قادر به درس خواندن نیستند. یادگیری آن ها کند می شود و علاقه ای به درس و مدرسه نشان نمی دهند. افت تحصیلی برای آن ها پیش می آید و حتی برخی از آنان، پس از چند روز تعطیلی، به مدرسه رفتن، ابراز بی علاقگی می کنند. به تدریج این فقدان تمایل، به ترس از مدرسه تبدیل می شود. سردرد، دل درد، سرگیجه و حالت تهوع از دیگر نشانه های جسمانی این بیماری است.

از علائم رفتاری نیز می توان به این مورد اشاره کرد:
کودکان افسرده معمولا دروغ می گویند، گاهی دزدی می کنند و بعضا تمایل به کار خلاف دارند.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

ریخت و پاش کودکان

ریخت و پاش کودکان
کودکان امروز فرصت بسیار کمی برای بازی های بدون ساختار و نامرتبی که ما در گذشته انجام می دادیم، دارند. هر کودکی سرگرمی مخصوص به خود را دارد اما یک چیزی است که تمام کودکان در آن ماهرانه عمل می کنند ریخت و پاش است.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

در واقع زندگی کردن با یک کودک ممکن است گاهی به شما این احساس را بدهد که در دام ریخت و پاش ها و لباس های کثیف او گیر افتاده اید. صبر زیادی لازم است اگرچه می توانید به او تمیز کردن را آموزش دهید. سیسمونی فقط مراقب باشید، هنگامی که این عادات خوب را به او یاد می دهید، به تمام ریخت و پاش های او (نه) نگویید زیرا او با بعضی از این فعالیت ها است که جهان اطراف خود را می شناسد و مهارت هایش را پرورش می دهد. ما در اینجا به شما خواهیم گفت چرا این فعالیت ها برای کودکتان مناسب است.

استقلال را به او بیاموزید:
زمانی که کودکتان کنترل بیشتری بر میز غذای خود دارد، ریخت و پاش کمتری خواهد داشت. اما نتیجه آن چیست؟ کودکی مستقل و با اعتماد به نفس. زمانی که او شروع به خوردن غذاهای جامد کرد، به او قاشقی دهید. (حتی اگر مجبور باشید در این کار به او کمک کنید) در سن ۱ سالگی او می تواند مواد را با انگشت خود بردارد. سیسمونی در سن ۳ سالگی به او چنگالی دهید و هنگامی که وارد پیش دبستانی شد به او بیاموزید چگونه از پارچ برای لیوان خود نوشیدنی بریزید. این کارهای ساده کنترل ماهیچه های او را بیشتر خواهد کرد و او را مستقل بار خواهد آورد.

با هنرهای مختلف خلاقیت او را افزایش دهید:
تمام چیزی که به آن احتیاج دارید یک میز است و چند وسیله است:

قیچی، ماژیک، رنگ، مداد شمعی و چسب است. شما می توانید با قرار دادن روزنامه ای در زیر دست و اطراف او،از این بهم ریختگی جلوگیری کنید. با این روش شما خلاقیت او را بر می انگیزید. به علاوه، طریقه بریدن اشیا با قیچی، چسباندن اشیاء به هم، استفاده از مداد و رنگ را به او خواهید آموخت.

تخیل او را برانگیزید:
شبیه حیاط، فضایی را به ریخت و پاش کودکتان در خانه اختصاص دهید، جایی که مجبور نیستید به سرعت تمیزش کنید. سیسمونی این مکان را از لوازم الکترونیکی، بازی های ویدیویی و تلویزیون دور نگه دارید. بگذارید تخیل کودکتان آزاد باشد به خاطر داشته باشید، چیزی که ممکن است برای شما ریخت و پاش به نظر آید، ممکن است برای کودکتان مرحله ای از پیشرفت باشد، بنابراین اجازه دهید که او لوازمش را بهم بریزید.

از او بخواهید ریخت و پاش خود را تمیز کند:
بدیهی است که هیچ کس نمی خواهد در خانه ای بهم ریخته زندگی کند. خوشبختانه باید بگوییم که بهتر است کودک شما با تمیز کردن ریخت و پاش های خود از ابتدا آشنا شود و به این قوانین عادت کند. سیسمونی قبل از این که او فعالیتی را آغاز کند به او بگویید که ریخت و پاش تنها در هنگام بازی قابل قبول است، اما زمانی که بازی پایان یافت، او مجبور است هر چیزی را سر جای خود قرار دهد، اگر می خواهد دوباره آن را انجام دهد. اگر او این کار را به درستی انجام داد، برای او پاداشی در نظر بگیرید، به عنوان مثال شیرینی بیشتری به او دهید یا برایش لوازم شن بازی بیشتری بخرید.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

اقتصاد خانواده

اقتصاد خانواده
راهکارهای موفقیت در اقتصاد خانواده تنها محدود به خانواده‌های ثروتمند نیست. این علم برای اقشار کم‌درآمد که اتفاقا دخل و خرجشان همخوانی ندارد کاربرد‌های بیشتری خواهد داشت. از نکات قابل توجه در اقتصاد خانواده این است که افزایش درآمد، لزوما به معنی بهبود معاش خانواده نیست بلکه افزایش درآمد احتمالا افزایش هزینه‌ها را هم به ‌دنبال خواهد داشت. بنا بر این شیوه مدیریت هزینه ‌هاست که هنر گردانندگان اقتصاد خانواده را آشکار می‌کند.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

خانواده‌ها بر خلاف برخی از سیاست مداران نمی‌توانند هنگام مواجهه با کمبود بودجه ‌شان یک متمم بودجه بیاورند و هزینه‌های اضافی را حذف کنند، بنابراین باید قادر باشند هزینه‌ها را مدیریت کنند و نباید فعالیت‌های اقتصاد خانواده را شوخی و سرگرمی دانست بلکه باید با جدیت و برنامه‌ریزی دقیق آنها را پیگیری کرد. سیسمونی این بدان معناست که تمام اعضای خانواده موظفند از سیاست‌های اقتصادی خانواده در جهت پیشبرد اهداف آن تبعیت کنند.

راهکارهای پیشنهادی برای دوام و قوام اقتصاد خانواده
برنامه‌ریزی برای آینده اقتصاد خانواده:بی‌شک برنامه‌ریزی برای آینده زندگی در تمامی خانواده‌ها مطرح است. توجه به نیازهای آتی خانواده و همچنین شناخت فرصت‌ها و تهدیدهای اقتصاد خانواده در این راستا اهمیت دارد. این کار برای تمام اعضای خانواده مفید خواهد بود. می‌توان جلسات خانوادگی را روی این موارد متمرکز کرد.
انجام مشاوره‌های اقتصادی: بعضاً خانواده‌ها در مدیریت اقتصادی خود از توان لازم برخوردار نیستند و یا اینکه با مسائل و مشکلاتی مواجه می‌شوند که به تنهایی از عهده آنان بر نمی‌آیند. امروزه منابع و مراجع بسیاری با موضوع اقتصاد خانواده وجود دارد. برگ برنده، شناخت مرجع شایسته و مراجعه به آن و کسب مشاوره صحیح است. سیسمونی از منابع بالقوه اطلاعات و مشاوره می‌توان به دوستان و آشنایان، اقوام، اعضای خانواده، همکاران شغلی و… اشاره کرد.
افزایش سطح دانش اقتصادی خانواده: ابتدایی‌ترین مرجع برای افزایش سطح دانش و آگاهی و به روزماندن، کتاب‌ها و نشریات است. ارائه آموزش‌های لازم به فرزندان و ارتقای سطح عمومی دانش اقتصادی خانواده می‌تواند زمینه خوبی برای تصمیم‌گیری‌های صحیح اقتصادی باشد.
روحیه همکاری بین اعضای خانواده:تعامل مناسب بین اعضای خانواده و همچنین اولویت‌بندی نیازهای اقتصادی سبب تقویت و سلامت اقتصاد خانواده می‌شود.

تا چه حد خودتان را مقید به رعایت این راهکارها برای بهبود زندگیتان می دانید؟ آیا تلاش کرده اید که این مفاهیم را به فرزندانتان هم آموزش دهید؟ شما هم می توانید تجربیات خودتان در این باره را در پایین همین صفحه با دیگر خانواده ها به اشتراک بگذارید. در شبکه های اجتماعی هم همراه ویکی بیبی باشید.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

www.babypro.ir/wiki

درد سزارین و راهکارهایی برای تسکین آن

راهکارهایی برای تسکین درد سزارین
به دنیا آوردن کودک و انجام زایمان برای مادران اگرچه تبدیل به یکی از بهترین خاطرات زندگی خواهد شد،. با این حال، لحظات انجام زایمان طبیعی و یا حتی زایمان سزارین، یکی از چالش برانگیزترین لحظات برای مادر باردار خواهد بود. یکی از همین چالش ها، درد سزارین و یا درد ناشی از زایمان طبیعی است. این نکته را باید در نظر داشت که پس از ۹ ماه انتظار و انجام زایمان، کار به اتمام نمی رسد و در این هنگام مادر باردار باید مراقبت های مربوط به دوران پس از زایمان طبیعی یا زایمان سزارین را انجام دهد.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

انجام زایمان سزارین به‌جز در مواقع خاص، هرگز اولین توصیه پزشکان نیست، ولی کماکان افراد زیادی از این روش نوزاد خود را به دنیا می آوردند. کشور ما ایران یکی از بیشترین نرخ های انجام عمل سزارین در دنیا را دارد. سیسمونی گفته می شود بین ۳۰ تا ۵۰ درصد زایمان ها در بیمارستان‌ های دولتی و بالای ۹۰ درصد زایمان ها در بیمارستان های خصوصی به روش سزارین است. انجام سزارین در واقع یک عمل جراحی بزرگ محسوب می شود و علاوه بر داشتن معایب مختلف، درد نسبتاً‌ زیادی را نیز در روزهای پس از بارداری به همراه دارد. در این متن پیشنهاد چند روش برای تسکین درد سزارین خواهیم پرداخت.

پیشنهاد اول –  بعد از زایمان سزارین خیلی استراحت کنید
شاید استراحت بهترین راهکار برای تسکین درد سزارین باشد. سزارین در واقع یک عمل جراحی بزرگ در ناحیه شکم است و مانند هر عمل جراحی دیگری، بدن احتیاج به زمان برای بهبود و بازسازی خود دارد. پس از انجام عمل سزارین،‌ توصیه می شود حدود ۴ روز در بیمارستان بمانید و پس از آن نیز حدود ۶ هفته در منزل استراحت کنید تا اثرات ناشی از این جراحی بهبود پیدا کند. البته دل‌کندن از نوزاد در روزهای ابتدایی و استراحت کردن کار آسانی نیست. بنابراین توصیه می شود زمان خود را با نوزادتان تطبیق دهید. سیسمونی همزمان با او استراحت کنید و زمان بیداری را در کنار عزیزتان بگذرانید.

پیشنهاد دوم – بعد از زایمان سزارین به تغذیه خود دقت ویژه ای کنید
تغذیه مناسب در ماه های پس از سزارین به اندازه ماه های بارداری شما اهمیت دارد. برای چند هفته از خوردن غذاهای حجیم و سنگین خودداری کنید. علاوه بر این،‌ در نظر داشته باشید که پس از زایمان شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای نوزاد است. بنابراین، کیفیت تغذیه شما از این حیث نیز بسیار اهمیت دارد. تحقیقات نشان می دهد خوردن سبزیجات کیفیت شیر مادر را بهبود می بخشد و برای نوزاد لذیذتر خواهد بود. خوردن نوشیدنی را فراموش نکنید و آب فراوان بنوشید.

پیشنهاد سوم – پس از انجام سزارین مراقب بدن خود باشید
برای تسکین درد سزارین، باید با بدن خود مانند یک کودک رفتار کنید. در هفته های ابتدایی هرگز اعمال فیزیکی سنگین انجام ندهید. حتی تا جای ممکن از بالا و پایین رفتن از پله نیز اجتناب کنید. وسایل مورد نیاز را در نزدیکی خود نگاه دارید تا مجبور نباشید خیلی از جای خود بلند شوید. سیسمونی هیچ چیز سنگین‌تر از نوزاد خود را نیز بلند و حمل نکنید. هنگام عطسه و یا سرفه کردن،‌ با دست به آرامی شکم و زخم سزارین را نگاه دارید تا به آن فشار وارد نشود. در خاطر داشته باشید که یک عمل جراحی انجام داده‌اید و بدن شما مستعد عفونت است. تا چند هفته پس از انجام سزارین و بدون اجازه از پزشک متخصص، از استفاده از نوار بهداشتی و یا آمیزش جنسی اجتناب کنید.

پیشنهاد چهارم – استفاده از داروهای مسکن از پس سزارین
یکی از متداول ترین و البته آسان ترین راهکارها برای تسکین درد سزارین، مصرف داروهای مسکن است. مصرف این دسته از داروها اگرچه به تسکین درد سزارین خواهند انجامید، ولی توصیه نمی شوند. چراکه عموم داروها عوارض جانبی (هرچند بسیار کم) دارند. سیسمونی از آنجایی که به عنوان مادر مسئولیت تغذیه و شیر دادن به نوزاد با شما است، توصیه می شود از مصرف داروهای شیمیایی به بدن خود اجتناب کنید، چراکه ممکن است بر کیفیت شیر بدن شما تاثیر بگذارند.

پیشنهاد پنجم – ورزش سبک و پیاده روی پس از زایمان سزارین
انجام ورزش های سبک در هفته های پس از انجام زایمان لزوماً به تسکین درد سزارین منجر نمی شود ولی نقشی پیش گیرانه خواهد داشت. پیاده روی های سبک و قدم زدن می تواند راهکاری مناسب باشد. البته، جدا از نقشی که این ورزش های سبک در فیزیک بدن شما دارند، در این روزهای پس از زایمان مادر باردار، این اقدامات به سلامت فکری شما نیز کمک بسیاری خواهند کرد. سیسمونی پیاده روی به جریان خون در بدن کمک خواهد کرد و از ایجاد لخته های خونی که ممکن است منجر به بروز سکته قلبی و یا انسداد رگ ها شود جلوگیری خواهد کرد.

پیشنهاد ششم – به نوزادتان شیر مادر بدهید
شاید از خودتان بپرسید بین تسکین درد سزارین و شیر دادن به نوزاد چه ارتباطی وجود دارد؟ ولی مطالعات انجام شده و تجربه مادرانی که سزارین کرده‌اند بیان می کند که شیردادن مادر به نوزاد می تواند یک تسکین برای درد سزارین باشد! طی یک بررسی انجام شده توسط محققین اسپانیایی روی ۱۸۵ مادر باردار که زایمان سزارین کردند، فقط ۸ درصد زنانی که دو ماه (و بیشتر) به نوزادان خود شیر داده بودند درد مزمن بعد از سزارین را تجربه کرده بودند. سیسمونی این در حالی است که حدود یک چهارم آن هایی که دو ماه و یا کمتر به نوزدشان شیر داده بودند خبر از حس کردن درد مزمن داده بودند.

پیشنهاد هفتم – استفاده از کیسه آب گرم و ماساژ
استفاده از کیسه های آب گرم (ولرم و نه داغ)، می تواند حس خوبی به شما بدهد و درد سزارین شما را تسکین دهد. علاوه بر این، بعد از گذشت چند روز و یا هفته پس از انجام سزارین، انجام ماساژهای نرم و مخصوص در اطراف زخم سزارین می تواند درد شما را کاهش دهد.

پیشنهاد هشتم – انجام ورزش برای بهبود
این پیشنهاد ارتباط چندانی با تسکین درد سزارین ندارد. ولی حتماً ورزش کردن را در روند بهبود و ریکاوری پس از سزارین بگنجانید. تمرین تنفس شکمی، تمرین گیکل نشسته، انجام بشین-پاشو در کنار دیوار و برخی تمرینات بدنی مرتبط با پا دیگر نیز می تواند روند بهبود شما را بسیار سرعت ببخشد.

منابع:

https://www.omicsonline.org/open-access/pain-control-after-cesarean-birth-what-are-the-options-2329-9126.1000164.php?aid=27514

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323229.php

https://www.healthline.com/health/pregnancy/c-section-tips-for-fast-recovery#when-to-seek-help

https://americanpregnancy.org/labor-and-birth/cesarean-aftercare/

https://www.healthline.com/health/pregnancy/C-section-recovery-exercises#leg-slides

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

تربیت کودکی شاد

چند توصیه برای تربیت کودکی شاد
اگر در آستانه پدر و یا مادر شدن هستید، و یا اینکه مدتی است فرزند دلبندتان به دنیا آمده است، قطعاً آرزوی بهترین ها را برای او خواهید داشت. احتمالاً یکی سوالاتی که در همین باره ذهن شما را درگیر کرده، و یا اینکه تبدیل به یکی از اهداف تربیتی شما شده، این است که تربیت کودکی شاد به چه شکل است و چه رموزی دارد؟ اگرچه شاد بودن یک فرد تا حد زیادی بستگی به خود او نیز خواهد داشت،‌ ولی واقعیت این است که شما به عنوان والدین این امکان را دارید که در شادی او تاثیرگذار باشید.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

توصیه اول – خودتان فرد شادتری باشید
این نکته برای تربیت کودکی شاد بسیار مهم است. مادامی که خودتان شاد نباشید، کودکتان هم شاد نخواهد بود. بنابراین، در ابتدا از خودتان شروع کنید. علم روانشناسی ثابت کرده است که والدین شاد به احتمال بیشتری ممکن است کودکانی شاد نیز داشته باشند. طی یک بررسی انجام شده، از کودکان پرسیده شد «اگر قرار بود یک آرزو برای والدین‌ خودت داشته باشی، آن آرزو چیست؟». بیشترین جوابی که به دست آمده ممکن است شما را شگفت زده کند. سیسمونی کودکان پاسخ داده بودند که آرزو می‌کردند والدین آن ها کمتر خسته و مضطرب بودند.

توصیه دوم – ازدواج خود را نسبت به کودکتان در اولویت قرار دهید
این توصیه ممکن است برایتان عجیب باشد، ولی کارشناسان تربیتی بر این باور هستند که برای تربیت کودکی شاد، والدین نباید خود و ازدواجشان را قربانی کودک کنند. در بسیاری از مواقع، عشق والدین به کودک باعث می شود تا تمام تمرکزشان را معطوف به این عضو تازه وارد کنند. ولی توجه بیش از حد به کودک باعث می شود والدین فرسوده و از یکدیگر دل‌زده شوند و از سوی دیگر کودکان هم بعضاً زیاده خواه شوند. سیسمونی بهترین هدیه‌ای که برای ترتیب کودکی شاد می توانید به او دهید، آن است که ازدواجی موفق، شاد و سرزنده داشته باشید.

توصیه سوم – والدینی حامی باشید
یکی دیگر از رمزهای تربیت کودکی شاد، حمایت از کودک است. نوزادی که به تازگی به دنیا آمده است، ‌کار خاصی جز گریه کردن و یا شیر خوردن بلد نیست و به صورت مداوم در حال یادگیری مسائل مختلف است. به عنوان یک والد، اگر قصد تربیت کودکی شاد دارید، باید از او حمایت کنید تا توانایی های جدیدی را یاد بگیرد.

توصیه چهارم – به کودک حق انتخاب بدهید
برای تربیت کودکی شاد،‌ باید او را در تصمیم گیری ها شرکت داد. به عنوان یک بزرگسال، هرگز حس و شرایط زندگی یک کودک را درک نخواهید کرد، چراکه او تقریباً هیچ کنترلی روی زندگی ندارد. از روشنایی منزل گرفته، تا موسیقی، لباس های و حتی ساعت خواب کودک، همگی تحت کنترل والدین است. سیسمونی بعد از مدتی، به کودک حق انتخاب دهید و او را در تصمیم گیری ها وارد کنید. ولی مراقب باشید این کار را بیش از حد انجام ندهید و یا اینکه گزینه های خیلی زیادی پیش روی او قرار ندهید. مثلاً از فرزندتان بخواهید بین این دو مدل غذا، کدامیک را برای شام انتخاب کنیم؟

توصیه پنجم – اگر کودک با شما صحبت می کند، با تمام حواس به او توجه کنید
ایجاد ارتباطی موثر با کودک، یکی از اصول اساسی در تربیت کودکی شاد است. اگر کودکتان با شما صحبت می کند، با تمام حواس به او توجه کنید و صبحت هایش را بشنوید و بازخورد ارائه کنید. در چنین لحظاتی حتماً باید کتاب،‌ تلویزیون، تلفن همراه و … را کنار بگذارید و با حوصله به کودک توجه کنید.

توصیه ششم – رفتار صحیح با نوزاد را یاد بگیرید
یک نوزاد راهی جز گریه کردن را برای اعلام نیازها و مشکلاتش بلد نیست. بنابراین، حتماً به گریه های او توجه کنید. نوزاد باید متوجه شود که می تواند به شما اعتماد کند و قابل پیش بینی هستید. علاوه بر این، در آغوش گرفتن صحیح نوزاد و قنداق کردن را هم به خوبی یاد بگیرید. سیسمونی یاد بگیرید چطور با زبان کودکانه باید با او صحبت کرد،‌ چطور در برابر کنجکاوی‌ها و سوالات متعدد او با حوصله پاسخ داد و …

توصیه هفتم – وعده های اصلی را به صورت خانوادگی میل کنید
یکی دیگر از اصول تربیت کودکی شاد به همین سادگی است! مطالعات نشان می دهد که کودکانی که در کنار خانواده و به صورت دورهمی غذا می خورند دایره لغات بیشتری بلد هستند، اعتماد به نفس بیشتری دارند و حتی نمرات بهتری می گیرند. از سوی دیگر، این کودکان کمتر به سراغ نوشیدنی های غیرمجاز، مواد مخدر و یا عادات غلط رفتاری می‌روند!

توصیه هشتم – حدود مشخصی برای کودک ترسیم کنید
دادن آزادی بی حد و مرز به کودک هرگز به معنای شاد بودن او نخواهد بود. اگر هیچ حد و مرزی برای کودک تعیین نکنید، کودک این برداشت را می کند که والدین به او اهمیت نمی دهند و نقش والدین بودن خود را قبول ندارند. سیسمونی کودکانی که با مرزها و حدود رفتاری مشخص تربیت می شوند،‌ موفق‌تر و با اعتماد به نفس بیشتری هستند.

توصیه نهم – مطمئن باشید کودکتان به اندازه کافی می خوابد
خواب برای کودکان بیش از چیزی که تصور کنید اهمیت دارد و در تربیت کودکی شاد نیز موثر است. کودکانی که به اندازه کافی نمی خواند تمرکز کافی ندارند، عملکرد ذهن ضعیف‌تری دارند، خلاقت کمتری دارند و توانایی کمتری در مدیریت احساسات خود دارند.

منابع:
https://www.daniel-wong.com/2015/10/19/raise-happy-successful-child/

https://www.thebump.com/a/how-to-raise-a-happy-baby

https://www.babycenter.com/0_how-to-raise-a-happy-baby-and-child-birth-to-12-mo_1490882.bc

https://www.parents.com/baby/care/american-baby-how-tos/how-to-have-a-happy-baby/

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

صبحانه برای کاهش وزن

قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
صبحانه یکی از وعده‌های غذایی اصلی روزانه محسوب می‌شود و در صورت انتخاب‌هایی درست می‌تواند فواید بسیاری را برای ما به همراه داشته باشد. اما متاسفانه بسیاری از مردم جهان با مصرف مواد غذایی ناسالم نه تنها از فواید صبحانه‌ای خوب بهره‌مند نمی‌شود، بلکه ممکن است با ضرر و آسیب نیز مواجه شوند.به گزارش ویمنز هلث، در صورت انتخاب مواد غذایی سالم و مقوی، صبحانه می‌تواند یکی از اجزا کلیدی برای افرادی باشد که قصد کاهش وزن دارند. سیسمونی بنابر پژوهش‌های صورت گرفته، افرادی که در وعده صبحانه کالری بیشتری دریافت می‌کنند و در وعده شام کالری‌های کمتری مصرف می‌کنند، در تحقق هدف کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی‌تر موفق‌تر هستند.صبحانه‌ای سرشار از کربوهیدارت‌ها موجب می‌شود تا قند خون به سرعت بالا رفته و خیلی زود نیز افت کند و از این رو، حدود دو ساعت بعد از صرف صبحانه احساس گرسنگی خواهید کرد.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

پروتئین
برای دریافت پروتئین در وعده غذایی صبحانه می‌توانید مصرف تخم مرغ را مد نظر قرار دهید. سیسمونی صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده‌های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. کمبود پروتئین در وعده صبحانه می‌تواند کاهش توده عضلانی و سوخت و ساز بدن را موجب شود. بسیاری از مردم جهان در وعده‌های ناهار و شام پروتئین زیادی مصرف می‌کنند، اما پروتئین کافی از صبحانه دریافت نمی‌کنند.

فیبر
اگر مواد غذایی حاوی فیبر را مصرف کنید به طور خودکار مصرف بسیاری از مواد غذایی کم ارزش مانند منابع کربوهیدارتی که ساده و پالایش شده هستند (به عنوان مثال، دونات) را حذف خواهید کرد. مصرف مواد غذایی با محتوای فیبر بالا می‌تواند روند گوارش را کند سازد که به حفظ احساس سیری در مدت زمانی طولانی‌تر کمک می‌کند و به شکلی پایدارتر از انرژی منتج می‌شود. سیسمونی از جمله مواد غذایی سرشار از فیبر می‌توان به نان تست تولید شده از غلات سبوس دار، جو دوسر و میوه‌ها و سبزیجات اشاره کرد.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

آموزش نشستن نوزاد

در مورد آموزش نشستن به نوزاد چه چیزهایی باید بدانید؟
به عنوان یکی از والدین، حتماً شما هم دوست دارید بهترین روش های آموزش نشستن به نوزاد را یاد بگیرید. والدین معمولاً در مورد یادگیری توانایی های فیزیکی کودک خود در اولین روزها و ماه های تولد بسیار کنجکاو هستند. توانایی نشستن به صورت مستقل یکی از مهم ترین دست آورد ها و پیشرفت های فیزیکی نوزاد در ماه های ابتدایی زندگی است. سیسمونی در این زمان است که نوزاد می تواند از هر دو دست خود استفاده کند و با استفاده از آن ها وسایل مختلف را بگیرد. آموزش نشستن به نوزاد چندان پیچیده نیست. در واقع، با آموزش نشستن به نوزاد، این فرآیند را تسریع می کنید و به نوزاد در یادگیری این مهارت بیشتر کمک می کنید. حتی اگر از آموزش خاصی هم استفاده نکنید، کودک بعد از مدتی خودش با سعی و تلاش و تقلا این مهارت را یاد خواهد گرفت.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

کودک در چه زمانی یاد می گیرد که خودش بنشیند؟
عموماً گفته می شود آموزش نشستن به نوزاد را از حدود ۴ الی ۶ ماهگی جدی تر بگیرید و در این سنین است که کودک می تواند همراه با کمک والدین، بنشیند. در این ماه ها، برای آموزش نشستن به نوزاد کافیست او را نشانده و با دست نگه دارید. سیسمونی در روزهای ابتدایی، کودک قادر نیست تعادل خود را حفظ کند و اگر کمک شما همراه او نباشد، به زمین می‌افتد. برای کمک به حفظ تعادل، از صندلی ها و بالشتک های مخصوص نیز می توانید استفاده کنید.

اگرچه گفته می شود کودک در حدود ۴ الی ۶ آمادگی های لازم جهت به حفظ تعادل و نشستن را به دست می آورد.  ولی در نظر داشته باشید که این زمان بندی الزامی نیست و ممکن است کودک شما در این سن آمادگی کافی برای این کار را نداشته باشد. در واقع متخصصان کودکان بر این باور هستند که این موضوع جای هیچ نگرانی ندارد، چراکه احتمالاً کودک تمرکز خود را روی جنبه های دیگر رشدی، مانند پیشرفت های کلامی و یا اجتماعی معطوف کرده است.

پس از مدتی کمک و حمایت از سوی والدین جهت آموزش نشستن به نوزاد، از حدود ۶ تا ۹ ماهگی کودک یاد می گیرد تعادل خود را در حالت نشسته حفظ کند و زمین نخورد. سیسمونی از این سن تا حدود ۱۲ ماهگی، اگرچه کودک می تواند تعادل خود را حفظ کند، ولی برای قرار گرفته در حالت نشسته ممکن است همچنان به کمک احتیاج داشته باشد. ولی از حدود ۱۲ ماهگی، خودش به تنهایی می تواند بنشیند.

چند توصیه برای آموزش نشستن به نوزاد
آموزش نشستن به نوزاد تنها از طریق تمرین مسیر می شود. سیسمونی در حقیقت، کودک برای آنکه بتواند بنشیند، احتیاج به رشد کافی ماهیچه های خود دارد. به عنوان والدین، اگر قصد آموزش نشستن به نوزاد را دارید، این توصیه ها را در نظر بگیرید:

دراز کشیدن کودک روی شکم برای رشد ماهیچه های او بسیار اهمیت دارد. در این حالت او سعی می کند سر خود را بالا بگیرد و اطراف را نگاه کند. با این کار ماهیچه های گردن او تقویت می شوند. بنابراین، او را گاهاً روی شکم بخوابانید و هرگز مانع از آن نشوید.
کمی بعد تر، او را بدون صندلی حمایتی، در حالت نشسته روی زمین بگذارید. کودک می تواند برای چند ثانیه تعادل خود را حفظ کند. اگرچه او زمین خواهد خورد، ولی نا امید نشوید. هیچ چیز بدون تمرین یاد گرفته نمی شود و تمام این اقدامات برای کودکتان در واقع تمرینی برای یادگیری نشستن است!
در هفته های ابتدایی یادگیری نشستن به صورت مستقل، کودک از دست خود برای حفظ تعادل کمک خواهد گرفت. سیسمونی مراقب باشید او را روی سطحی نرم قرار دهید.
بالشت های مخصوصی جهت آموزش نشستن به نوزاد وجود دارند. از این بالشت ها می توانید کمک بگیرید.
دست های کودک را بگیرید و او را در حالت ایستاده نگه دارید. مطمئناً کودک در این سن حتی برای لحظه‌ای هم نمی تواند بایستد، ولی تمرین مناسبی جهت تقویت عضلات کودک خواهد بود.
برای آموزش نشستن به نوزاد می توانید اسباب بازی مورد علاقه کودک را جلوی او قرار دهید. کودک برای گرفتن اسباب بازی تلاش خواهد کرد و به نوعی تقلا هدفمند برای نشستن خواهد داشت.

منابع:

https://www.babycenter.com/0_baby-milestones-sitting_6505.bc
https://www.parents.com/baby/development/physical/stages-of-sitting/?slideId=slide_47f51a03-676c-45cc-b011-c3ceb651c319#slide_47f51a03-676c-45cc-b011-c3ceb651c319
https://www.workingmother.com/momlife/13647605/how-to-teach-baby-to-sit-up/
https://day2dayparenting.com/help-baby-sit-up-independently/

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

سکسکه در کودکان

سکسکه کودکان
سکسکه یک ناراحتی بی ضرر دستگاه گوارش می‌باشد که می‌تواند در تمامی سنین اتفاق بیفتد. سیسمونی حتی در شکم نیز ممکن است اتفاق بیفتد. سکسکه در واقع انقباضات یا اسپاسم های قوی دیافراگ است .(همان ماهیچه هایی که هنگام تنفس عمیق شما، باز و بسته شده و بالا و پایین می‌روند). با این حال که بدون درد هستند و معمولاً نشانه ای از بیماری را به همراه ندارند، اما برای یک نوزاد می‌تواند نگران کننده و عجیب به نظر برسد.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

در اینجا چند روش برای آرام کردن سکسه نوزاد شما پیشنهاد شده است:

 وقفه هایی که بین سکسکه‌های او ایجاد می‌شود را یادداشت کنید:
چه شرایطی باعث ایجاد سکسکه می‌شود؟ آیا در طول شیر خوردن یا زمان اندکی بعد از آن اتفاق می‌افتد؟ سکسکه ای بر اثر شیرخوردن ایجاد می‌شود، کاملاً رایج است به این دلیل که ماهیچه های دیافراگم در ارتباط نزدیکی با شکم قرار دارند. سیسمونی اگر ارتباطی بین شیر خوردن و سکسکه کردن پیدا کردید، استراتژی های پیشگیرانه تغذیه ای زیر را به کار بگیرید.

 وعده های غذایی او را به دو مرتبه افزایش دهید و میزان هر وعده را به نصف کاهش دهید:
زیاده روی در غذا دادن به کودک یکی از علل شایع در بروز سکسکه می‌باشد. اگر معده خیلی سریع پر شود و ورم کند، این موضوع می تواند ماهیچه های دیافراگم را دچار گرفتگی و اسپاسم کند. سیسمونی هنگام تغذیه با شیر مادر، سعی کنید به آرامی این کار را انجام دهید، و شیردهی را متوقف کنید تا آروغ نوزاد خود را هنگام جابه جایی از یک سینه به سینه دیگر بگیرید. و یا اگر با شیشه به او شیر می‌دهید، در میان آن مکثی کنید، آروغ نوزاد را بگیرید و بعد از چند دقیقه به دادن شیر ادامه دهید.

مانع بلیعدن هوا توسط نوزاد شوید:
نوزادان معمولاً در طول شیر خوردن علاوه بر اینکه خیلی سریع و زود شیر را قورت می‌دهند، مقادیر زیادی از هوا را نیز می‌بلعند، که این کار باعث تورم و باد کردن شکم آنها می‌شود. تکنیک های لازم در طول شیردهی را بررسی کنید و اطمینان حاصل کنید که لب های کودکتان به اندازه کافی باز شده باشد و نه فقط سر سینه بلکه حاله رنگی دور سینه شما را در بر گرفته باشد. سیسمونی به نوزاد خود گوش بدهید، با این کار صداهای زیادی که شامل قورت دادن شیر و بلعیدن هوا می‌باشد را از او می‌شنوید. اگر با شیشه به او شیر می‌دهید، شیب بطری را با زاویه ۴۵ درجه تنظم کنید، با این کار هوا به پایین بطری خواهد رفت. یا می توانید از بطری هایی که دارای کیسه های تاشو می‌باشند، استفاده کنید که با این کار بلعیدن هوا توسط نوزاد خود را به حداقل می‌رسانید.

در نهایت، در طول شیردهی از درست نشستن او بر روی پا و یا دامن خود اطمینان حاصل کنید (در یک زاویه۳۰ تا ۴۵درجه)، به این دلیل که این کار از جمع شدن باد در شکم او جلوگیری خواهد کرد. سیسمونی بعد از خوردن شیر، او را به مدت ۲۰ دقیقه به حالت نشسته نگه دارید تا هواهایی که بلعیده شده به سمت بالای شکم او بیاید و این کار باعث از بین رفتن فشار بر دیافراگم شده و نوزاد شروع به آروغ زدن  می‌کند.

 سکسکه می تواند ناشی از رفلاکس باشد؟
سکسکه مداوم می‌تواند نشانه ای از رفلاکس معده به مری در نوزاد شما باشد، که یک بیماری شایع و معمولاً موقتی است که در آن نوزادان برخی از محتویات معده خود را به مری بر می‌گردانند، درد دارند و اغلب سکسکه می‌کنند. علائم دیگری که نشان می‌دهد نوزاد شما از رفلاکس رنج می‌برد، شامل بیداری های شبانه و دردناک، رفتاری شبیه به کولیک، درد گرفتن شکم پس از شیردهی و تف کردن می‌باشد. اگر نگران این هستید که نوزاد شما رفلاکس دارد، حتماً با دکتر خود مشورت کنید.

در اکثر موارد، سکسکه نوزاد شما با تکمیل و شکل گرفتن دستگاه گوارش او، از نظر شدت و تعداد کم خواهد شد.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

یبوست کودکان

یبوست کودکان:
یبوست که به معنای سخت شدن مدفوع و کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج است، به ندرت در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، دیده می شود و بیشتر در اطفالی که با شیر خشک تغذیه می شوند، مشاهده می گردد. سیسمونی علاوه بر عوامل ژنتیکی و میزان مستعد بودن کودک، نوع شیر خشک نیز ممکن است در بروز یبوست مؤثر باشد. در هر صورت دلیلی برای نگرانی وجود ندارد و به سادگی می توان آن را برطرف کرد. اضافه کردن کمی شکر به شیشه شیر، دادن مقدارکمی آب میوه و یا آب آلوی خیسانده شده بهترین ملین کننده های طبیعی اند. توصیه متخصصین بر آن است که تا حد امکان بایستی از استفاده از دارو و شیاف ملین خودداری کرد.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

یبوست مزمن:
این نوع یبوست کمتر در کودکانی که دادن مواد غذایی جامد به آنها آغاز شده است، دیده می شود، اما در صورتی که به رغم استفاده از میوه، سبزی و غلات در تهیه غذاهای او، کودک دچار یبوست است، حتما برای مشخص شدن دلیل آن به پزشک مراجعه کنید. هرگز با کودک در مورد تعداد دفعاتی که باید برای اجابت مزاج به دستشویی برود، بحث نکنید و به او نگویید که مدفوعش طبیعی نیست. سیسمونی از او نخواهید که تعداد دفعاتی را که مدفوع می کند، به شما بگوید، شما نیز زیاد او را از این بابت زیر نظر قرار ندهید.

جهت رفع این مشکل توصیه می گردد، بدون تجویز پزشک از شیاف ملین استفاده نکنید.

– فعالیت های بدنی تأثیر مناسبی بر روی این ناراحتی دارد. بنابراین بگذارید ( و حتی تشویقش کنید) تا جایی که می تواند بازی کند و از این سو به آن سو بدود.

– دادن میوه و سبزی، حتی دو تا سه بار در روز مؤثر واقع خواهد شد.

– آلوی بخارا را کمتر بچه ای است که دوست نداشته باشد. سیسمونی همان طور خام در دسترس او قرار دهید. انجیر نیز بسیار ملین است (در صورتی که کودک بزرگ شده و  می تواند آنها را بخورد).

– اگر کودک یک تا سه سال دارد و به هنگام اجابت مزاج، احساس درد میکند، بایستی هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. عوامل روحی روانی نقش کاملا مؤثری در ابتلا کودک به یبوست ایفا می کنند.

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

منبع : https://babypro.ir/wiki

معرفی برند یومی yoomi

یومی (#yoomi)، گرما از درون؛
 شاید براتون جالب باشه که بدونید ایده اصلی شیشه های گرم کننده ی یومی از کجا متولد شد؟  چطوری پرورش پیدا کرد! اکثر اختراعات پرکاربرد بشر از نیازهای اساسی و فکر های ساده متولد شده اند. ایده اصلی شیشه های خود گرم شونده یومی هم از این قاعده مستثنا نیست. با هم این قصه جالب رو مرور می کنیم!

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد

ایده ای از یک مادر و اختراع توسط یک پدر؛
 فرح و جیم زن و شوهری هستند که ایده شیشه شیر های خود گرم شونده یومی را به مرحله عمل رساندند. سیسمونی آنها مدت ها با گرم کردن شیر برای کودک در ساعات اولیه روز در آشپزخانه و یا با درخواست های مکرر از پیشخدمت در رستوران وقتی که بیرون می رفتند، سر و کله می‌زدند و از این موضوع ناراحت بودند تا اینکه به تدریج ایده شیشه شیر های خود گرم شونده در ذهن فرخ شکل گرفت و با مطرح کردن این موضوع با همسرش جیم به فکر اختراع شیشه شیرهای خود گرم شونده یومی رسیدند!
 به این ترتیب ترکیب مهارت های خلاقانه و مهارت های مهندسی جیم، مشاوره و راهنمایی متخصصان و نیز همدلی و یاری خانواده و دوستان آنها به محصولی منجر شد که شیر را در کمتر از ۶۰ ثانیه گرم و آماده می کند این محصول انقلابی امروزه در دسترس همه خانواده ها قرار گرفته است.

 برای مشاهده همه محصولات یومی به لینک زیر مراجعه بفرمایید:
 http://babypro.ir/yoomi
#بیبی_پرو
#مهربان_مثل_مادر
تلگرام:
 @babypro
فروشگاه:
babypro.ir
مجله:
 babypro.ir/wiki

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بازی بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد